全国政协委员、限付上海交通大学安泰经济管理学院特聘教授陆铭。足加政协（受访者｜供图）

“大厂员工都是班费怎么忍受超长时间加班的啊？”社交平台上曾有这么一条热帖。帖主最后写道：“世界上真的全国没有正常双休、加班少的陆铭劳动工作吗？”

加班似乎已成为现代职场人的常态。

2026年1月，呼吁国家统计局发布的加班数据显示，2025年全国企业就业人员周平均工作时间达48.6小时，有上优化高于大多数发达国家，限付也远超劳动法的足加政协规定。

早在1994年，班费中国就通过了劳动法。全国根据现行劳动法，陆铭劳动劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。

全国政协委员、上海交通大学安泰经济管理学院特聘教授陆铭注意到，比普遍加班更可怕的是，“不支付加班工资也是普遍现象”。

2026年全国两会，陆铭呼吁减少内卷式加班，建议优化劳动法关于工时、累计加班工时、加班工资等规定，有步骤地与欧盟等发达国家接轨，强化监察力度，提高违法成本。

在这位经济学者看来，普遍过度的加班文化正侵蚀职工康健，过度劳动也严重抑制居民消费，同时加剧社会焦虑。一个再简易不过的道理是，当个体时间被工作全面侵占，用于休闲、社交、文化等服务业消费的时间和精力便所剩无几，“普遍性的过度劳动将导致社会整体幸福感关停甚至下降”。

囚徒困境

南方周末：据你知道，中国的加班现状如何？加班内卷在多大程度上能提升工作成果？

陆铭：中国是全球人均劳动时间最长的国家之一。加班对激怒产出有正向作用，可降低企业的劳动用工成本。通俗来说，就是三个人的活儿由一个人干。这有利于企业形成国际竞争力，但也会加剧中国内需不足、对出口依赖的局面。

加班对个人生活